Ease助眠手機(jī)版安卓版下載 1.7.4

Ease助眠手機(jī)版是可以幫助睡眠的應(yīng)用程序。 睡不著的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)囍�用一下ease。這款應(yīng)用程序有幾種幫助用戶(hù)快速進(jìn)入睡眠的方法。 肯定有一種方法適合你，讓你不再為失眠而苦惱。

ease應(yīng)用介紹
ease是一款專(zhuān)注于睡眠改善、放松減壓的應(yīng)用，我們希望陪伴你每天按下暫停鍵，回歸內(nèi)心的平靜。ease能夠幫助你擺脫入睡困難的困擾，獲得更好的睡眠質(zhì)量；幫助你釋放工作、生活和學(xué)習(xí)中的壓力，緩解焦慮的情緒，每天收獲輕松好的心情。

ease軟件特色
感受萬(wàn)物：
萬(wàn)籟俱靜，傾聽(tīng)自然的呢喃，悅耳靜心聲音場(chǎng)景包括：鳥(niǎo)啼、水流、湖動(dòng)、動(dòng)物聲音。
冥想時(shí)刻：
停留片刻的放松、音樂(lè)帶你入睡沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜
冥想時(shí)刻包括呼吸練習(xí)、聆聽(tīng)放松、舒緩減壓、情緒感知、快速入眠等
聲音物語(yǔ)：
聽(tīng)大自然的鳥(niǎo)啼花落、柳葉婆娑精選高清萬(wàn)物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)
聲音場(chǎng)景包括：雨天、海浪、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山、花鳥(niǎo)等

亮點(diǎn)
精選聲音-聆聽(tīng)大自然的美妙，身心沉醉沉浸其中
減壓內(nèi)容—課程化內(nèi)容，引導(dǎo)你逐漸收獲內(nèi)心的平靜
睡眠故事-專(zhuān)為就寢時(shí)刻打造，幫助你讓你更快快速入睡

優(yōu)勢(shì)
【助眠】·獨(dú)家內(nèi)容-每周更新
【助眠白噪聲】為睡前專(zhuān)業(yè)制造的白噪聲，帶您走進(jìn)安靜，放松的場(chǎng)景。
【助眠音樂(lè)】專(zhuān)為入眠作曲的獨(dú)家音樂(lè)，幫助您忘記煩惱，安心入眠。
【助眠冥想】為深度睡眠、再次入睡、睡眠改善專(zhuān)門(mén)原創(chuàng)的課程和練習(xí)，陪伴您調(diào)整睡眠習(xí)慣，練習(xí)睡眠技巧。
【睡眠故事】為睡前專(zhuān)業(yè)打造的原創(chuàng)故事，帶您領(lǐng)略風(fēng)景，體驗(yàn)藝術(shù)，回歸自然的生活，在美好的故事中，快速入睡。
【減壓】·原創(chuàng)內(nèi)容-每日更新
【減壓音樂(lè)】為帶您進(jìn)入放松，開(kāi)心，專(zhuān)注等的原創(chuàng)音樂(lè)。
【冥想練習(xí)】超過(guò)100+專(zhuān)業(yè)的冥想練習(xí)內(nèi)容，幫助您調(diào)節(jié)工作壓力，對(duì)未來(lái)的焦慮，家庭關(guān)系的情緒等。
【dailyease】每天更新10分鐘放松練習(xí)，讓您回歸平靜的自我，天天學(xué)習(xí)新技巧。

適用人群
壓力較大，難以自我調(diào)節(jié)的人群
失眠、入睡困難的人群
有經(jīng)驗(yàn)的冥想練習(xí)者
無(wú)法擺脫焦慮情緒的人群