平板支撐安卓版下載 3.1.9

平板支撐APP是一款好用的平板支撐健身應(yīng)用。想要減肥、練腹肌、練人魚線、練馬甲線？但是不知道需要用什么器械來練這些肌肉。極速小編給大家推薦平板支撐手機(jī)APP，輕松使用這款應(yīng)用在線練習(xí)平板支撐。平板支撐可以輕有效鍛煉到我們的腹肌、手臂、大腿、小腿、臀部、背部的肌肉。每天按照應(yīng)用的課程練習(xí)平板支撐，我們肯定可以輕松練出腹肌、人魚線和馬甲線。還可以在應(yīng)用中挑戰(zhàn)平板支撐時(shí)間，與世界上其他平板支撐高手較量。應(yīng)用還有打卡記錄功能，輕松看到自己的鍛煉情況。更有在線社交功能，可以看到其他用戶在線發(fā)布的健身動(dòng)態(tài)，我們也可以分享自己的動(dòng)態(tài)。歡迎大家下載進(jìn)行平板支撐訓(xùn)練。

平板支撐、腹肌撕裂者、減肥操，一個(gè)軟件，全搞定，輕松健身、快速減肥，助你飛。包含訓(xùn)練、挑戰(zhàn)、記錄、健身社區(qū)等模塊，專為愛美的你準(zhǔn)備，不管你是想減脂、減肥、瘦腰、瘦臀、瘦腿，瘦大腿、瘦小腿，還是想增肌、增肥，或者就是想鍛煉鍛煉，或者是想產(chǎn)后恢復(fù)，她都是你的完美選擇。

功能介紹

● 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)首頁簡(jiǎn)單易用的界面包含更豐富的數(shù)據(jù)信息，專業(yè)碼表為你記錄活動(dòng)路線，無論騎行、跑步還是徒步，可視化數(shù)據(jù)分析，讓你一目了然
● 首頁
便捷的活動(dòng)管理：便捷的活動(dòng)發(fā)布，自定義報(bào)名，一鍵分享、短信群發(fā)
獨(dú)特的俱樂部管理：特有的俱樂部成長(zhǎng)體系，超大活動(dòng)相片便捷分享
強(qiáng)大的即時(shí)溝通：活動(dòng)報(bào)名自動(dòng)建群，獨(dú)特的群管理模式，讓成員不再錯(cuò)過重要信息
熱門活動(dòng)：上萬個(gè)戶外俱樂部的熱門優(yōu)質(zhì)同城活動(dòng)，讓您快速加入戶外旅游體育活動(dòng)中
● 發(fā)現(xiàn)
隊(duì)友圈：實(shí)時(shí)匯聚各種炫酷的戶外動(dòng)態(tài)，快和更多志同道合的好友一起自由行吧
資訊：既經(jīng)典又新潮的海量旅游資訊以及游記分享，長(zhǎng)知識(shí)之外還能豐富你的生活日常
俱樂部排名：上萬俱樂部活動(dòng)人氣榜，找到合適自己的戶外組織，一起去探險(xiǎn)吧
線上賽事：線上挑戰(zhàn)賽、線下團(tuán)體賽，更多體育賽事由你來選
● 個(gè)人專區(qū)
經(jīng)典個(gè)人頁設(shè)計(jì)，運(yùn)動(dòng)歷史匯總更直觀

使用方法

打開應(yīng)用后，在訓(xùn)練功能中按照應(yīng)用的提示訓(xùn)練平板支撐了。目前的訓(xùn)練方式是每組3次、每次30秒、休息30秒。點(diǎn)擊開始即可注冊(cè)開始訓(xùn)練平板支撐；

在記錄功能界面中，我們還可以看到我們近期30天的訓(xùn)練記錄和挑戰(zhàn)記錄；

在冒泡功能界面中，看到其他用戶在線發(fā)布的動(dòng)態(tài)。對(duì)這些動(dòng)態(tài)進(jìn)行點(diǎn)贊評(píng)論。