貍米課堂官方版下載 在線直播學(xué)習(xí)軟件

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1、北京名師授課

2、本地化自研教學(xué)體系

3、強(qiáng)互動(dòng)、重體驗(yàn)

4、歸納總結(jié)好習(xí)慣

5、品質(zhì)保障，安全放心

1、下載貍米課堂安裝包，解壓，打開exe程序運(yùn)行文件，進(jìn)入開始安裝界面

貍米課堂圖二

2、繼續(xù)點(diǎn)擊“下一步”就可以完成數(shù)據(jù)加載到電腦的操作，點(diǎn)擊完成即可。

貍米課堂圖三

1、選一門自己有興趣而且教師講得好的課程。

2、如果在線課程不是固定時(shí)間可以選擇時(shí)間的話，把時(shí)間安排在你注意力和精力最集中的時(shí)間段里，而不是相反。經(jīng)過一個(gè)充足的睡眠之后，早上起床時(shí)看視頻效果會(huì)非常好。有些人的時(shí)間段是深夜，但睡的太晚會(huì)影響第二天上午的注意力。

3、了解自己的注意力曲線，知道自己大概多少時(shí)間會(huì)走神，在時(shí)間到來之前，休息1、2分鐘，比如去倒杯水喝、簡(jiǎn)單的做些活動(dòng)和抻拉都有助于集中注意力，下面這套運(yùn)作只需要60秒。一次堅(jiān)持40分鐘有困難，就改成20分鐘，看兩次，最好在一天在看完。

4、學(xué)習(xí)之前，整理好你現(xiàn)實(shí)的桌面，把桌面上跟學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，暫時(shí)收到一個(gè)盒子里，別干擾你的注意力。最好也把你電腦上的桌面清理一下，把相關(guān)文檔和圖標(biāo)都清理干凈，放到合適的文件夾中或一個(gè)臨時(shí)文件夾。桌面上太多的圖標(biāo)和文檔也會(huì)干擾你的注意力。

5、手機(jī)靜音、別開IM或郵件客戶端，關(guān)閉其它頁面。最好把手機(jī)放在離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，不在自己的視線之內(nèi)。

6、在開始學(xué)習(xí)之前，可以閉上眼睛，深呼吸3分鐘，剛開始時(shí)保持一分鐘4次，吸氣7秒呼氣8秒的節(jié)奏。同時(shí)告訴自己要在40分鐘內(nèi)集中注意力看視頻，可以大聲說出來。把這個(gè)當(dāng)成自己學(xué)習(xí)儀式，只要做一遍就能集中注意力。這條對(duì)我自己效果很明顯。

7、看視頻時(shí)，準(zhǔn)備一個(gè)筆記和筆，手動(dòng)做筆記，如果做筆記覺得麻煩的話，可以試著準(zhǔn)備一張A4紙和幾個(gè)彩筆，用思維導(dǎo)圖來做筆記，把筆記可視化。一般來說動(dòng)手的同時(shí)會(huì)強(qiáng)迫你集中注意力的。用不同顏色的筆記寫字或不同顏色的口水帖也要加強(qiáng)注意力

8、在整理筆記時(shí)多看幾遍，特別是沒聽明白的地方，反復(fù)看幾遍，可以用快進(jìn)的功能。用思維導(dǎo)圖做筆記，可能要反復(fù)修改好幾次才能更終定稿。