玩視頻游戲有什么好處

如果你是一個(gè)游戲玩家，你曾經(jīng)試圖解釋如何把你的空閑時(shí)間花在一個(gè)不是玩家的家庭成員，朋友或同事身上，那么你就知道典型的回應(yīng)。那個(gè)空白的，無法理解的眼神，那表示他們不知道自己有這樣不成熟的味道的表情，這個(gè)建議是你浪費(fèi)了幾個(gè)小時(shí)的生命。其實(shí)，你可能不是在浪費(fèi)時(shí)間 - 你可能是通過游戲讓自己成為一個(gè)更好的人。就是這樣。

它可以幫助抵抗抑郁和焦慮

2013年的一項(xiàng)廣泛的研究（通過科學(xué)美國人）發(fā)現(xiàn)六分之一的美國成年人正在服用某種精神藥物。大部分是因?yàn)榻箲]和抑郁等事情，這說明了我們生活的世界很多。如果你們兩個(gè)都受苦，還有其他的東西可能會(huì)有所幫助：游戲。斯萊特看了一下心理學(xué)家布萊恩·薩頓 - 史密斯的工作，他認(rèn)為工作并非相反，抑郁癥是。有些郁悶的人可能會(huì)把缺乏動(dòng)力的東西當(dāng)作最大的挑戰(zhàn)之一，挑選自己喜歡的游戲是完美的方式來激發(fā)他人去做某件事情，無論是解決謎題，達(dá)到一個(gè)新的水平，還是保護(hù)Tamriel Molag Bal的邪惡的抓地力。

玩視頻游戲有什么好處圖一

斯坦福大學(xué)的研究已經(jīng)證明，當(dāng)我們開始玩的時(shí)候，大腦里有一些驚人的事情發(fā)生。游戲刺激與動(dòng)機(jī)，獎(jiǎng)勵(lì)和學(xué)習(xí)相關(guān)的領(lǐng)域。游戲中的成功使得大腦中的獎(jiǎng)勵(lì)中心感到溫暖和模糊，而抑郁癥則完全相反。玩電子游戲從字面上修復(fù)了抑郁癥所造成的傷害，并以面對(duì)虛擬環(huán)境的同樣方式學(xué)習(xí)面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的障礙，可能會(huì)讓你更有能力處理所有垃圾生活。

也有圍繞各種精神疾病，如佐伊奎因的抑郁癥任務(wù)開發(fā)的視頻游戲。你永遠(yuǎn)不會(huì)有太多這樣的問題的意識(shí)。

合作游戲讓人們更有幫助

如果每當(dāng)同事接近你尋求幫助（“呃，無能，為什么其他人都這么懶惰”），你就應(yīng)該花一些時(shí)間玩電子游戲，這需要合作伙伴協(xié)助任何人取得成功。這可能會(huì)讓你不那么胡思亂想，每個(gè)人都會(huì)欣賞。

得克薩斯理工大學(xué)教授約翰·貝萊斯（John Velez）研究了游戲合作如何影響了現(xiàn)實(shí)世界的幫助。 在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，參與者被授予合作時(shí)間分配器或獨(dú)奏“ 光環(huán)：到達(dá)”的任務(wù)，然后詢問他們是否想讓其他人聽到一個(gè)響亮的，令人討厭的聲音，發(fā)出一些真實(shí)的侵略。像“ 光暈” 這樣的暴力第一人稱射擊游戲并沒有增加一個(gè)人的暴力傾向，合作游戲減少了他們。

貝萊斯說，這個(gè)結(jié)果是值得注意的，當(dāng)人們開始譴責(zé)暴力電子游戲時(shí)，他們絕對(duì)需要考慮，因?yàn)檫@是鼓勵(lì)侵略行為，尤其是涉及合作游戲的時(shí)候。人們似乎越來越專注于幫助他人，并更多地了解世界的社會(huì)方面 - 虛擬的還是現(xiàn)實(shí)的。當(dāng)參與者玩非暴力的體育比賽時(shí)，貝萊斯也得到了同樣的結(jié)果 。嘿，這是一個(gè)很好的理由，要求老板進(jìn)行“ 使命召喚”團(tuán)隊(duì)建設(shè)會(huì)議。

玩視頻游戲有什么好處圖二

俄羅斯方塊已被發(fā)現(xiàn)幫助創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

我們傾向于認(rèn)為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙主要與軍隊(duì)和退伍軍人有聯(lián)系，但根據(jù)英國的國家衛(wèi)生服務(wù)部門，任何壓力事件都可能引發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 。這包括自然災(zāi)害，家庭成員意外死亡或個(gè)人傷害等事情。牛津大學(xué)和牛津大學(xué)在2017年發(fā)表了一篇關(guān)于分子精神病學(xué) PTSD的論文，但他們并沒有尋求治療或治療，而是尋求預(yù)防。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)是基于“基于俄羅斯方塊的干預(yù)”的想法。參與或目睹車禍后在急診室等候的人被給予“俄羅斯方塊”玩，而其他人則進(jìn)行書面練習(xí)。然后指示他們記錄隨后幾天出現(xiàn)的創(chuàng)傷記憶事件; 那些玩過“俄羅斯方塊”的游戲的故事要少得多。

根據(jù)ArsTechnica的說法，研究結(jié)果建立在早期的研究基礎(chǔ)上。在這個(gè)至關(guān)重要的六小時(shí)窗口里玩俄羅斯方塊，那里的創(chuàng)傷記憶形式似乎破壞了這些記憶，使它們不再形成以后會(huì)困擾我們的形狀。他們稱之為“認(rèn)知疫苗”，它使得這個(gè)吸引人的俄語調(diào)得比你想象的更強(qiáng)大。事實(shí)證明，它甚至可以保持噩夢(mèng)和惡魔。